sexta-feira, 30 de setembro de 2011

FOME

Bom..........
ontem tive a infeliz noticia que estou com peso acima de 80kg...nao sei exato qto poq nao tive coragem de me pesar....ta @#%#%$# é a primeira vez na vida que eu chego a esse peso e pensando nisso ja da vontade de comer tudo q ve na frente mtas gorduras e doces hehehehe
Mas enfim se eu fizer isso continuarei da mesma forma....
entao.....vou postar o que foi ate agora pq depois nao sei se vou entrar...


TOTAL DIA: 152

Manha: 30PTS 9h
*2 fatias de pao pullman sem casa- 20pts
* 1/2 fatia de queijo- 6pts
*1/2 fatia de presunto - 4pts
* abobrinha - 0pts

Almoço:50PTS 11>45
*1 col de arroz integral: 10pts
*1 col de feijao: 10pts
*1 porção de carne: 30pts
* mta salaaaada acho que zero pontos.

Tarde: 22PTS 17h
*1 barra de cereal: 22pts
* 1xic de gelatina diet: 0pts

Noite: 50PTS umas 18h
*Abobrinha - opts
* Repolho - 0pts
*1col de arroz - 10pts
*1 col de feijao - 10pts
*1 hamburguer - 30pts

Estou com MUUUUUUUITA FOME :(


Agora 21:30 comi 1 sopinha individual 42kcal= 12pts+abobrinha+1col de milho que nao sei qtos pontos tem mais queijinho ralado q nao abri mao....vo coloca mais uns 30pts sera?hehehehe
Agora sim deu um quentinhoooo no estomago :)
Assim totaliza o dia com 182pts

quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Diário Semanal Jaque

Vi postar meus queridos pontos.. tenho passado o dia bem, tipo.. não sinto foooooooooome, aquela coisa louca!
Fiz esteira, 45min suados (é chatinho, né?) e tive um dia beeem agitado!
Pra quem não sabe, sou veterinária e tenho um pet shop em minha cidade.. e agora a noite fui ajudar minhas funcionárias a passearem com cães de clientes.. já queimei mais alguma coisa!
Mas algo me entristeceu hoje.. caí na besteira de me pesar.. fui tipo pensando "72hrs de dieta, exercícios frequentes.. mereço pelo menos uns 100g!" e pimba.. sim.. 100g, só que A MAIS :s
Devo me desesperar? Corri nas minhas amigas Déia e Tha.. e relatei o caso e ambas me orientaram a nao desanimar... aff!!!!!


Pontuando...
Pts. permitidos: 460

26/09:
27/09: 355,5
28/09: 431 (controlando bem e dentro da dieta que a nutricionista passou)
29/09: 385 =) e não to passando fome!
30/09:
01/10:
02/10:


e Dééééia.. toma jeiiiito!!!! vou puxar suas orelhas!
Agora a noite comi um omelete, mas errei na mão.. nao tava gostosao e ainda queimou! uiahauihauiha

Amanhã será melhor.. só não consegue, quem desiste!
Beijooo

Oi gente

dia atipico foi um @%%¨$%¨de dia!!!!
e fiz tudo errado na dieta....amanha a gente recomeca sem faltaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
arrumei as réguas!
Mas preciso do peso atual (certo!) da Déia...........

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Idade: 27 anos
Altura: 1.55
Peso Inicial: nao faço ideia nao tive coragem de pesar
Peso Atual: ?
Meta (15/10): perder 2kg.
Meta Final: 60,000 (mas já fico feliz quando as calças 40 entrarem)
Pts. permitidos: 265

28/09: 250 (na verdade hj nao contei bem certo....rsrs)
29/09:
30/09:
01/10:
02/10:

Aiaiaiai lavamos nos...
dieta é pra sempre mesmo viu affff...eu estava liiiiiinda com 66 e agora nao faco ideia do peso pq n tive coragem em pesar pq sei oqto engordei...provavel que esteja no mesmo peso da Jaque...mas a grande disciplina ja nao existe mais...mas vou postar aqui, tentar, o cardapio pq assm consigo visualizar melhor oq comi e dar uma ajuda pros sem ideia como eu huahuahuahua vamos la...
Dia 15 posto se emagreci algo...(eu n sei o meu peso mas uma amiga sabe...me pesei de costas cumulo!!!!!!! ela anoto o peso e ela vai so me fala se perdi algo e qto mas n quero saber ainda em numeros!!!!)
Me ajudem? Preciiiiso entrar nas minhas calças!

Diário Semanal Jaque

Vou fazer como na comunidade do orkut.. vou postar diariamente... um RX...assim:

Idade: 27 anos
Altura: 1.59
Peso Inicial: 85,900
Peso Atual: 85,900
Meta (03/10): 85,000
Meta Final: 60,000 (mas já fico feliz quando as calças 40 entrarem)
Pts. permitidos: 460

26/09:
27/09: 355,5
28/09: 431 (controlando bem e dentro da dieta que a nutricionista passou)
29/09:
30/09:
01/10:
02/10:

Na real nao tenho a mesma paciência que a Déia tem (ou tinha) pra postar o cardápio!
Ouuutra coisa que tenho que "confessar" é que não sou muito disciplinada com certas coisas, da outra vez.. abandonei o blog, a dieta, os exercicíos.. e por fim.. de 74kg.. pulei pra 86 em menos de 2 anos.
Puxem minha orelha e me cobrem... pq eu canso.. nao tenho disciplina nem com remédio.. hahaha
è uma merda!

Me ajudem? Preciiiiso entrar nas minhas calças!

De bobeira..

Vim aqui contar pra vcs sobre meu segundo dia de dieta...
Estou indo bem! Graças a Deus!!!
Não tenho tido muitas "tentações" entao.. ainda nao posso avaliar o quesito "força de vontade"
Fiz natação.. e comi um prato de alface com cebola e salsinha.. uma carninha de hamburguer de frango ASSADO e um polenguinho light... (a nutri liberou!)

To esperando a Déia voltar.. pra ver como faremos isso aqui dessa vez... #oremos!
Beijinhos ;*

Yes!

Andreia topou!!!
Já foi pra aula de dança, eu daqui a pouco tenho natação...
e vamos correndo atras do prejuízo!

;D

terça-feira, 27 de setembro de 2011

RECOMEÇO!

Ola... sugeri a Déia que voltassemos a nos ajudar...
Vamos ver se voltamos, né?
Hoje fui a nutricionista, e desde começei (abril/2011) nao emagrecia, mas tbm nao engordava
Comecei lá com 85,5kg (é.. beeeem gordinha).. no mês seguinte mantive (não consigo seguir a maldita dieta)... em agosto desci pra 84,5kg.. segundo a balança da nutri... e hj voltei e pro meu espanto; 86,5kg... como nao pretendo chegar aos 90kg (rs) resolvi dar um jeito nisso HOJE!
Voltei a esteira, e resolvi ativar (de novo!) a dieta dos pontos em minha vida!
Preciso muito emagrecer, pois estou perdendo minhas roupas.. e estou me sentindo muito mal com td isso... como sei q só reclamar nao vai adiantar... acho que tá na hora de arregaçar as mangas!
Vamos cmg???
beiiiiiiiiiijo