FOME

Bom..........
ontem tive a infeliz noticia que estou com peso acima de 80kg...nao sei exato qto poq nao tive coragem de me pesar....ta @#%#%$# é a primeira vez na vida que eu chego a esse peso e pensando nisso ja da vontade de comer tudo q ve na frente mtas gorduras e doces hehehehe
Mas enfim se eu fizer isso continuarei da mesma forma....
entao.....vou postar o que foi ate agora pq depois nao sei se vou entrar...


TOTAL DIA: 152

Manha: 30PTS 9h
*2 fatias de pao pullman sem casa- 20pts
* 1/2 fatia de queijo- 6pts
*1/2 fatia de presunto - 4pts
* abobrinha - 0pts

Almoço:50PTS 11>45
*1 col de arroz integral: 10pts
*1 col de feijao: 10pts
*1 porção de carne: 30pts
* mta salaaaada acho que zero pontos.

Tarde: 22PTS 17h
*1 barra de cereal: 22pts
* 1xic de gelatina diet: 0pts

Noite: 50PTS umas 18h
*Abobrinha - opts
* Repolho - 0pts
*1col de arroz - 10pts
*1 col de feijao - 10pts
*1 hamburguer - 30pts

Estou com MUUUUUUUITA FOME :(


Agora 21:30 comi 1 sopinha individual 42kcal= 12pts+abobrinha+1col de milho que nao sei qtos pontos tem mais queijinho ralado q nao abri mao....vo coloca mais uns 30pts sera?hehehehe
Agora sim deu um quentinhoooo no estomago :)
Assim totaliza o dia com 182pts