Eu voltei tbm!

Eu volteeeeeeei... espero que agora seja pra ficar E emagrecer o resto que preciso!
Fiquei mt tempo tentando voltar a RA, começava bem a semana e lá pra quinta-feira... CAGAVA tudo! Agr não estou mt diferente... mas espero conseguir eliminar pouco a pouco!
não vou fazer RX hj pq ontem fui a um rodízio de massas e não tive coragem de subir na balança hoje :S kkkkk mas assim que me sentir.. "leve", subo! :P
Prometi a déia, postar tudo que como.. vamos lá!?

cafe da manhã (toda manha é igual):
1 copo de leite semi-desnatado - 23pts
1 colher de nescau - 10pts
1/2 pão francês sem miolo - 12pts
1/2 colher de requeijão light - 11,5

Almoço:
3 colheres de arroz - 28pts
1/2 concha de feijão - 13,5
60g +- bife de boi a milanesa (fudeu) - 120pts
40g de macarrão com molho de frango - 16,5
50g batata frita - 50pts
500ml suco de limao - 10pts
tempero - 15pts

Lanche da tarde (15-16h):
barra de cereal de morango - 23pts

Lanche noite:
pao integral - 32,5
maionese - 16pts
Carne de hamburguer assada - 40pts
Alface - 0pts
cebola - 0pts
500ml Suco de limão - 10pts
1 bis de limão - ???

Passei um pouquinho, né?
Mas como recomecei.. tá bom!
e amanha vou pra outro rodízio com as amigas... será que resisto!?
aiiin

cheguei morta e tarde e nao fiz exercicio algum hoje
beijo e boa noite