quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

fome

Voltar ao RA nao é nada fácil mesmo..ate o corpinho se acostumar a nova realidade e a vontade de comer todos os paes e chocolates do mundo hehehehehe os carboidratos sao tao BONS ne?!rsrs

Mas vamos a nova realidade de hoje...rs

cardapio 04/01/12

manha: 32pts
2 fatias de pao light - 20pts + 1 fatia de chester 5pts +1/2fatia de queijo 6pts+alface+abobinha opts
Almoco:70pts
2col de arroz(20pts)+2col de feijao(20pts)+pedaco de frango(25pts)+couve+salada
tarde:12pts
1 iogurte
Noite: 72pts
1 concha de lentilha(42pts)+1hamburguer de frango(30pts)+abobrinha

total do dia:190pts

A noitinha a fominha bateu comi umas 3 col de gelatina diet 0pts + 1 copo de leite de soja (aquele meu copinho de tequila que nao sei como computar heheh)+1bolacha de agua e sal....contarei mais uns 30pts exagerando e arredondando!!!

Ahhhhh vo comeca a fazer la no meu trampo academia- tem la dentro- mas so liberou o horario de almoço entao vai ser uns 40min seg qua e sexta...mas pra quem nao fazia nada ta bom né =)


total do dia 2: 240pts

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