AFF calooooorrr

Aff esse calor mataaaaaaaaaaaaaaa
to com dor nas pernas.....ninguem mandou ser gorda com vasinhos nossa que peso nas minhas pequeninas pernas rolicas kakakaka e hj com 700g a mais! =(

Hj fiz meia hora de taebo.... n to aguentando fazer mais...fico mto cansada acho q preciso e perder peso antespra conseguir me exercitar affffffffffffff

Bao la vai o cardapio de hj

HOJE FORAM 290 PTS

Manhã 46pts
* 2 fatias de pão- 34
* 1/2 fatia de queijo - 8
1/2 fatia de presunto -4

Lanche 61pts
* Vitamina:
- leite 160ml- 30
- 1 banana - 24
- 1/4 de maça - 7

Almoço - 60pts
* 3 col de arroz - 20
*1 col de strogonoff - 15
* 1 bife de frango assado - 25
* alface e xuxu
* limonada- 5pts

Lanche - 44 pts
* Agua de coco - 20
* salada de frutas - 24

Noite -74 pts
* 2 fatias de pao - 25
* hamburguer assado- 25
* queijo/ presunto- 12
* margaria- 10

to achando que to comendo demais.................nao sei....kkkkkkkkkkkkk
ou to contando errado...oq sera?Rsrs