dia de hj 200pts

Oieesss

aiaiaiaia fomeee ai Jesus...rs
e bom ficar magra mas e sofrido ne?! odeio ficar com fomeeeeeeeeeeeeeeeeeee

manha: acredita que nao tinha nada em casa nem pao nem quejinho nem nada hahahaa entao comprei na firma um misto quente...
2 fatias de pao integral=40pts + 1fatia de queijo=12+1fatia de presunto=4pts - 54pts
Almoco: macarrao 40pts (tinha molho n sei qto....)+1 bife = 25pts+salada = 70pts
Tarde: 1 laranja = 10pts
Noite: 1 sopa individual 40kcal= 11pts + xuxu+4 bolachas de agua e sal =/ droga!40pts

to com fooome!!!!!!

Holla q tal?!
entao.... hj me pesei...rs ai que merda..rs
Peso: 81kg.
Mas eu tava de tenis uniforme e resolvi tirar 1kg huahuahuahuahua....to com 80.rsrs

Dia de hj 170pts
manha: 1 banana- 15pts + 3 fatias de pao ligth 20pts+abobrinha e alface - 35pts
Almoco: 3col de arroz+3col de feijao+1porcao de carne+repolho+mta salada rs - 70pts
tarde: 1 maça 25pts
cheguei em casa...comi abobrinha
fui caminhar ;)

voltei e comi mais meia banana e to varaaaaaada de fomeeeeeeeeee
la pelas 21:30 nao deu pra guenta..peguei aquelas sopinhas individual da maggi é bem gostosa e so tem 43kcal. claro coloquei abobrinha hahahah e hummm botei pra dentro hahahahaha agora o jeito e dormir!!!!!!!!!!!!!!!!!rs

Papai Noel, neste natal eu gostaria de um corpo magro e uma conta bancária gorda. Por favor não confunda as coisas como o Sr. fez ano passado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A volta dos que nao foram!!!

Oies!!!!!!!!!
Vamos la sempre recomecando...rs nao tive coragem de me pesar nem de me medir..entao vo espera ao menos me sentir desinchada pra fazer isso...pode ser?Rs

E ainda essa semana vo faze aquela dieta dos 2 dias pra dar um up ;)

Hoje foi o seguinte:

manha: nao deu tempo de fazer nada pra levar.....comi 1 bolacha passatempo sem recheio.... 8pts
Almoco: bacia de salada..rs alface, tomate, beringela, broto de feijao, palmito, pepino+macarrao+porcao de carne+vagem = 50pts
Tarde: 1 iogurte de maça: 13pts
Noite: abobrinha+1col de arroz+1col de feijao= 20pts
mais a noite minha tia chega com iscas de frango..Hum..comi umas 4....vo conta uns 20pts pq nao sei como contar....

total do dia 115pts ;)
uhulllllllllllll

Vcs viram??????

Voces viram a reportagem de hj no jornal nacional?!!!
falando de uma pesquisa em que o grupo de mulheres que fez dieta restritiva em 2 dias na semana emagreceu 4kilos e aquelas que fizeram todos os dias emagreceram 2kg????
Nessa restritiva corta todo e qualquer tipo de carboidrato e açucar...ou seja fica nos legumes e verduras nao falaram nada de carne entao deve poder...e uma dieta com 650kcal e nos demais dias claro controlando....seguindo nosso RA....
Vou aderiri esse teste!!!!!!! ;)
vamo tenta???
so em 2 dias na semana vai facil e quem sabe da uma tunada no nosso RA!!!

epa epa epa!!!!!!!!!!
so pq nao to vindo aqui ninguem mais ta vindo tb??????
que isso!???????aiaiaiaia
bom.....eu me deu folga do ra rs....ai fiquei mto enfurecida qdo vi que engordei mesmo em dieta....alias me precipitei ne..pq podia ser inchado algo assim e acabei me ferrando pq ja se foram mais 2kg...estou com 82.5 ;( mas admito que comi de forma desesperada e descontrolada...tipo jantar comer pao bolacha bolo assim tudo junto...depois do meu niver eu fiquei uns dois dias assim parecia enjoaada de comer...

Fui procurar um medico que colocasse balao intragrastrico mas infelizmente meu plano maravilho que é nao cobre!!!!!!!!!!!!! fui ver particular infelizmente nao tenho grana pra bancar entao...

Ontem fui no shopping e quis comprar um vestido e claro nao havia do meu tamanho.... me vi refletida numa vitrine meu Deus...que coisa horrivel....sempre tive costume de andar com barriga encolhida...mesmo qdo nao tinha..rs mas ontem vi que encolhendo ou nao...era a mesma coisa!!!!!!!! aqui me deu uma raiva tristeza odio decepcao..aff varios sentimentos...
sabado e aniversario do meu namorado...domingo do meu irmao....entao nao adianta mesmo eu falar q vo comeca agora pq nao vou....entao segunda...dia mundial da dieta......vou voltar ao RA...
admito ja que natal e ano novo serao de jacas...rs

Talvez eu volte ao pole...pensei tb em May Thay.....vamos ver....quero mas nao quero..rs combnei com minha vizinha de retomarmos as caminhadas tb semana que vem...o dificil e ter força psicologia e fisica mesmo...hj mesmo cheguei em casa 5:30 comi...deitei no sofa mas so pra ver a novela das 6...qdo acordei ja tinha ate terminado o jornal depois da novela ja tava comecando a outra....ando ALTAMENTE ESGOTADA!!!!!!!!!!!!!!! mto mas mto cansada mesmo!!!tanta dor nos pes pelo meu trabalho chego e e complicado ate andar dentro de casa.....

Mas vamos ver....
se eu parar o RA ai perco o controle.... =(

Meu niver

Passadoo niver acho que agora da pra pensar em retomar a vida dietica heheheheheheh

vamos motivar?

ela está de parabens!

Que desanimo!

Desanima tocar este blog sozinha... eu posto, ninguém comenta!

=(

e eu ando cada vez menos focada. que tristeza ser gorda! kkkkkkk

hj eu tava indo bem.. ate sair da loja morta de fome e chegar em casa e me deparar com suculentas coxinhas de frango... MORRI! :s

Contei tudo.. até a coca que bebi com a coxinha.. mas a coxinha nao sei contar! :S deu uns 1000 pts né?

ah.. hj é dia de chorar.. dia de rx!

vamos lá? engordei 100g =( buaaaa

Jaqueline Andrade

Idade=27 anos

altura= 1,59m

Peso inicial= 85,900

Peso atual= 82,300

Meta da semana= 81

Meta final= 60

Pontos permitidos= 460

05/12 - 82,300 =(

12/12

19/12

26/12

pontuando...

05/12 - 292 sem as malditas coxinhassssssssss

06/12

07/12

08/12

09/12

10/12

11/12

já posso pular da ponte?

:( hunf

bjs

Dia "bom"!

tive um dia tenso na loja!

mas vai passar... pelo cresce! hahaha sem tempestade em copo d'agua #espero

hj nao tava tao compulsiva.. me controlei na boa!

PONTOS PERMITIDOS: 460 pontos

28/11- 327 + natação

29/11- 460 + 45min de esteira :D (quase estrapolei)

30/11- 415 + 50min de natação

01/12- 353 + 50min de esteira =)

02/12-

03/12-

04/12-

beeeeijoes e boa noite

PERSISTINDO.. DESISTIR: JAMAIS!

Vou nesse lema.. se eu perder 100g por semana que seja.. pelo menos nao to engordando como antes!

Fui hj a uma loja hering e tinha uns vestidos LINDOS.. e qts couberam em mim? nenhum =( e olha que já perdi alguma coisa :( muito triste

sem contar o calor pra experimentar, né? não tenho paciencia!

ando meio relaxada com minha RA comendo o q nao devia, mesmo dentro da dieta... mas ando sofrendo!

;/

a natação vou parar... aaah.. sempre a msm coisa.. professor nao muda, nao da atenção! chega de ganhar $$ mole as minhas custas!

melhor que faço esteira todo dia. #oremos

pontuar é preciso

IDADE: 28 anos

ALTURA:1,59

PESO INICIAL: 85,900

PESO ATUAL: 82,200

META DA SEMANA: 81

META FINAL: 60 kg

PONTOS PERMITIDOS: 460 pontos

28/11- 327 + natação

29/11- 460 + 45min de esteira :D (quase estrapolei)

30/11- 415 + 50min de natação

01/12-

02/12-

03/12-

04/12-

tou viciada em frango a passarinho ;/ #comofas?

alguém tem noticias da minha companheira???? será que desistiu? espero que nao.. pq eu nao desistirei!

beijosss

Vamo que vamo!

Difícil manter a linha.. ando com uma fome, que só jesus!

:S

hj quaaase ultrapassei, SE não ultrapassei contando errado.. #oremos!

PONTOS PERMITIDOS: 460 pontos

28/11- 327 + natação
29/11- 460+ 45min de esteira!
30/11-
01/12-
02/12-
03/12-
24/12-

deslizando..

noooooooossa

essa semana que passou só fiz COMER!

niver, bagunça... festa de niver alheio, pagodes.. aff!

e hj o saldo 1,300 a mais :(

mas agora é levantar a cabeça e voltar pra vida real ESTOU gorda e PRECISO emagrecer!

hj tive uma preguiça descomunal pra ir nadar, mas venci e fui.. atrasada, mas fui!

uiahauihaiuahaiuhaiu

vou pro meu raio-x! e vc Déia.. nada de desistir... se vc desistir... daki a pouco é 85, 90 95 100 ... e por ai vai!

raio-x:

Jaqueline Andrade
Idade=27 anos
altura= 1,59m
Peso inicial= 85,900
Peso atual= 82,200
Meta da semana= 81
Meta final= 60


Pontos permitidos= 460


07/11 = 82,300
14/11 = 81,600 =)
21/11 = 80,900
28/11 = 82,200 (maldita semana de aniversário!)

IDADE: 28 anos

ALTURA:1,58

PESO INICIAL: 85,900

PESO ATUAL: 82,200

META DA SEMANA: 81

META FINAL: 60 kg

PONTOS PERMITIDOS: 460 pontos

28/11- 327 + natação

29/11-

30/11-

01/12-

02/12-

03/12-

24/12-

beeeeeeeeeeeeeijos

triste

fiquei mto triste depois que me pesei...
comi tudo que eu queria que estava sentindo falta e to chateada....
como doi olhar as fotos de alguns meses atras.... ='(
tava vendo algumas e so me deprimi
pensar que ano passado nesta epoca eu estava com 67kg..e agora estou com 81 e nao consigo mudar...to feia...gorda....sei la
sei la........................

quase morri de medo!!!!!!!!!!!!!!

Ossos do oficio...rsrs