ihh....

ning veio aqui hj??? hj é quinta aindaaaaaaaaaa

ou era!

uiahauiahahuaiuhaiuahauihauhahua

tenso!

Xô desânimo!

Continuo na mesma, e o Jake tbm

preciso de um milagre veterinário!!!!

é foda!

e esse calor nao ajuda.. e eu ando pulando refeições por causa do corre corre :S

pontuar é preciso...

PONTOS PERMITIDOS = 460

24/10 = 369

25/10 = 375

26/10 = 397

27/10 =

28/10 =

29/10 =

30/10 =

fiz natação hj e o andré quase me matou com 1000 tiros de ida e volta afffffffffff

kkkkkkk

déia... nao desanima, vc tá muito desesperada, isso so prejudica... deixa a coisa acontecer... enkt eu tava noiada.. nao tava emagrecendo, agr q ja to me habituando as poucas quantidades.. até esqueço q to com fome!

força amiga...

vamos conseguir

beeeeeeeeeeijo

Esperando esse momento passar

Oies...
é a fase negra sagitariana esta chegando por aqui...rs as duas de pá virada deve ser o inferno astral que se aproxima!!!!!pelo menos a jaque ja emagreceu...rs e eu que continuo tomando no @#$@#%$@#$@# rs

Cardapio dia 26/10/11 - 200pts =(
Parabens ao meu irmao!!! Niver dele =)

Manha: 15pts
- Olha que coisa linda...meu paozinho de todo dia fui comer e vi que estava mofado afffeee ja tinha comido metade huahuahuahua mas qdo vi nao deu pra terminar entao...vo conta metade dos pontos 15pts.

Almoço: 120pts
- 3col de arroz integral: 20pts + 3col de feijao:20pts+2porcoes de carne:50pts+refogado de cenoura e brocolis: 10??+ salada(alface, tomate, brocolis, cenoura, pepino, azeitona):10pts

Tarde: 65pts
- 1 maça - 25pts
-1 pao frances - 40pts
- Gelatina zero

Agora sao so 18h e eu ainda to com fome mas ja comi mto hj =/

To um resto de gente!

Pontuando...

PONTOS PERMITIDOS = 460

24/10 = 369

25/10 = 375

26/10 =

27/10 =

28/10 =

29/10 =

30/10 =

rezando pelo Jake... :D

nao sei se vou continuar o RA

ai gente sera que eu ainda consigo fazer RA??????????
nao saio do 79
nao ando conseguindo seguir.....tpm...cansaço....sei la..tudo mto misturado =(
colica desde domingo e ai nao consigo caminhar...to desanimada DEMAIS com a minha falta de competencia!!!!!!!!!!!

Jaque acho que dessa vez quem vai abandonar o blog sou eu =/
eu parabens amiga vc ja conseguiu eliminar 2kg to orgulhoooooooooooooooooosa de vc!!!!!!!!!!!!
e nao fica triste com o Jacke vo rezar por ele sim....sei como doi perder um bichinho....mesmo q ele nao seja necessariamente seu....tomara que fique tudo bem

hj no final do dia comi bolacha doce= estraguei a dieta do dia todo que tava indo tao bem =(

Manha: 30pts
2 paes de pullman: 20pts + 1/2 fatia de presunto: 4pts + 1/2 fatia de presunto:6pts+ 2col de abobrinha: 30pts
almoço: 80pts
3col de arroz integral=20pts +3 fatias de feijao: 20pts + 1porcao de carne= 30pts+ salada (alface, tomate, rabanete, 1col de azeitona e milho):10pts
lanche: 45pts
1/2 barra de cereal+1banana
Noite: 61pts
2col de polenta: 6pts + 1 coxa de frango pq: 15pts + 2col de arroz: 20+ 2 col de feijao: 20pts


Ai comi algumas bolachinhas de nata com goibadada dentro =( acabei com tudo q tinha feito....

Preguiça - a missao!

Nossa... corri tanto hj!

Chorei tanto!!! Me envolvo demais com os bichinhos. Tô arrasada pq to com um doguinho internado cmg, e nao reage.. nao mexe as patas... uma tristeza!

Hoje só vivi pro Jake! Quem puder rezar por ele.. agradeço! Pq eu já nem sei mais o q fazer...

No almoço engoli a comida.. e só fui lembrar de comer 5 e pouca da tarde.. comi a barrinha de cereal... e continuou o corre corre!

E há quem pense que eu não faça nada o dia inteiro.... aff

Enfim.. o dia já começou estressante.. que já ia me vestindo sem me pesar!!!! Por fim me irritei com a fita métrica e não tirei as medidas... #rebelde

Não me espantei com o resultado da balança, visto que segui bem os pontos, dieta.. RA.. mas tive no meio do caminho refrigerante, rodizio de camarão.. festa de niver do amigo... e por conta do péssimo domingo que mal comi... lá vai!!!

Jaqueline Andrade

Apelido : Jaque

Altura=1.59

Peso inicial= 85,900

Peso atual= 83,900

Meta da semana= 83,000

Meta final= 60

Pontos permitidos= 460

03/10 = 85,900

10/10 = 85,400

17/10 = 84,900

24/10 = 83,900 =) venci o desafio, né? queria 84!!! consegui.. perdi 1kg em 1 semana =D

31/10=

Já que não estou tao animada pra postar... vamos aos pontos de hoje...

PONTOS PERMITIDOS = 460

24/10 = 369

25/10 =

26/10 =

27/10 =

28/10 =

29/10 =

30/10 =

Melhoras pro Jake!

Boa noite a todos!

beijo ;*

oi

Oi gente bunita!!!

bom depois desse domingo cheio de comilanças que tive terei que literalmente correr atras do prejuizo que o tempo urgeeeeeeeeeeee aiaiaiaiaiii agora o proximo aniversario será o meu e eu quero uma maquina de churros aqui huahuahuahuahuahua

Meus planos era andar loucamente hj mas to com tanta tanta colica num consegui ='( ja tomei so de tarde mais de 3 remedios e ainda doi buaaa

Mas ontem vi uma foto minha, nossa como fotos revelam coisas meu senhor...que choque ver essa foto...vo mostra pra vcs logo apos o cardapio de hj!!

CARDAPIO DIA 24/10 - 173pts

Manha - 30pts

- 2fatias de pao pullman- 20pts

- 1/2 fatia de presunto - 4pts

-1/2 fatia de queijo - 6pts

- alface

Almoço - 90pts

- 2col de arroz - 20pts

- 3col de feijao - 20pts

- porcao de frango - 30pts

- 1 col de pure de batata - 20pts

Lanche - 13pts

- 1/2 barra de cereal - 13pts

Noite - 40pts

- 1 xic de macarrao com molho - 40pts

- 3col de abobrinha - 0pts

lembra da foto anterior??? agora olha q bolinha que to =(

sou a de vermeio...buaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

tristeeeza.. por favor vá embora!

Tão baixo astral que nem tenho ânimo pra postar...

andei saindo da RA, mas nem tanto!

Hj mal comi... estressada, triste, angustiada, sem fome, enjoada..

Já posso ir embora pra Goiás?

holla q tal!!

Meu dia de pesar era sexta mas nao fui entao me pesei ontem =)

novamente....79kg hehehehe ooow coisinha viu

e hj comofalei e niver da minha tia e sinceramente nao acredito que eu serei capaz de resistir as tentacoes e ao bolo de 4 andares e 3 recheios diferentes que minha vozinha fez..rs (doce de leite com nozes, leite condensado e creme de leite e nata com morangos com cobertura de chocolate ao leite com creme de leite) e ainda direto a beijinho de castanha e camafeu de nozes ooowww potenciaaaaaaaaaaaa kkkkkkkkkk

acredita que esse é meu apelido no trampo?huahuahuahuahuahuahua manero ne...pelo menos a auto estima ainda ta boua hahahahaha

Olha so uma fotinha do bolinho!!!!

Hj...e amanha =(

Hj
1289 pontos comi milhoes de bolachinhas de nozes =/
e amanha tera niver aqui em casa com bolos doces e salgadinhos....sinto que nao resistirei..entao...ja sabe ne?

Preguiça

Muito sono e cansaço!

E sem saco pra postar...

haha

mas pelo menos hj fiz 45min de esteira!

=D

pontuarrr:

PONTOS PERMITIDOS:460

17/10- 389 (mas nao sei contar a pizza que comi... entao.. devo ter passado um pouquinho)

18/10 358 =)

19/10 382 :D oba!

20/10 405 e com fome :S

21/10

22/10

23/10

dias de paz, dias a mais... dias que nao deixaremos para trasssssssss

Holla q tal?

Oi gente bonissima...

Ontem tive a certeza que minha colega de blog nao le meus posts hahahahahaha qdo falei do copinho de tequila de leite...rs brigo pq nao tomo cafe..rs aiaiaiai nem le meu cardapio =( magoei....

vamos ver se ela vai ler isso e deixar algum comentario hahahaha

nao fui no pole e nem caminhar =( to mto largadaa cansada dimais

CARDAPIO DIA 20/10 - 170pts

Manha - 50pts

- 1 copinho "tequila" de leite+2col de cafe de achocolatado alpino(delicia demais haha) = 15pts ????

- 2 fatias de pao pullman sem casca- 20pts

- 1/2 fatia de queijo - 6pts

- 1/2 fatia de presunto - 4pts

- alface com abobrinha - 0pts

Almoco - 60pts

- 3col de arroz - 20pts

- 3col de feijao - 20pts

- 1 porcao de carne grelhada- 30pts

- abobrinha tava com queijo em cima nao sei como contar =( 15pts

- salada: alface, tomate, brocolis, pepinho, milho = 10pts

Lanche - 18pts

- 1 banana e daquelas pequenas nao sei se é naninca ou maça entao uso os pontos da maior..rs 18pts

Noite - 40pts

- 1 pao frances taooo pequeno heheheh acho que da pra contar meio nele..rs 20pts + o mini copo de leite..rs 10

Um dia de cada vez!

Temos que viver um dia de cada vez. Uma refeição de cada vez. Não adianta entrar em desespero, aliás... entrar em desespero só piora a situação. Aumenta a ansiedade, aumenta a compulsão, a irritação... aaaaaaaaaah... a irritação! kkkk

Eu venho tentando esquecer da próxima refeição, senão fico ansiosa para que chegue e eu já possa comer, de novo! GULA! coisa feia!

Assim vou... vivendo um dia de cada vez, vencendo um dia apos o outro, devagar, calma.. pensando magro uahauhauaha

Se tenho vontade de comer algo, como.. mas um pouquinho só!

=D

sem neurose, chegaremos lá (ouviu ANDREIA!!!!!????)

PONTUANDO E CANTANDO ♫

PONTOS PERMITIDOS:460

17/10- 389 (mas nao sei contar a pizza que comi... entao.. devo ter passado um pouquinho)

18/10 358 =)

19/10 382 :D oba!

20/10

21/10

22/10

23/10

avaaaante

;*

boa noiteee

Raio x Andreia

Então...tive a infeliz ideia de ver as minhas anotacoes de qdo comecei o RA de medidas e tals e quis comparar.... pelo comentario infeliz ideia vcs devem imaginar o resultado.... to bem chateada pensando se vale a pena continuar ou se vou atras de ver alguma outra solucao como o balao intragastrico....semana que vem acho que vou marcar uma consulta pra conhecer melhor tirar as duvidas...

Mas vamos la...

dia 12/09 - Peso: 80,0 ****************** Dia 19/10: Dia 17/10 Peso: 80;5

Medidas:
-panturrilha: 41cm *********** *************41cm
- coxa: 72cm ****************************** 74cm
- Quadril: 118cm ************************** 117cm
- Barriga(abaixo umbigo): 102cm*********** 100cm
- Cintura: 89cm *************************** 86cm (acho q medi errado da 1vez)
- Peito: 102cm ***************************** 102cm
- Braços: 32cm *****************************34cm


Pudemos perceber que o meu RA ate o momento nao esta servindo de nada =(
sem comentarios extremamente irritada e chateada!!!!!!!!!!

to comendo dimais =(

Oies....
so pra variar...que sonhinhuuuuuuu =( rsrs

hj estou me controlando para nao comer nada que tenha chocolate pq estou com mta vontade mesmo.... =(

CARDAPIO DIA 19/10/11 - 2oopts =( to comendo demais buaaaa

Manhã - 30pts
- 2 fatias de pao pullman sem casca - 20pts
- 1/2 fatia de queijo e presunto - 6 e 4 pts= 10pts

Almoço - 100pts
- 1 col de arroz integral - 10pts
- 1 col de feijao - 10pts
- 1 porção de carne grelhada - 30pts
- 1xic de macarrao com molho (nao sei oq era pq como almoço na empresa como oq tenho lá...)= 40pts
- salada: alface, tomate, trigo (umas bolinhas mto maneiras nunca tinha visto) beterraba, pepino e palmito - 10pts

Lanche - 24pts
- 1 barra de cereal - 25pts 88kcal =(

Noite - 40pts
- 2 torradas balduco light - 20pts
- abobrinha - 0pts
- 1col de arroz e feijao- 20pts