ai gente sera que eu ainda consigo fazer RA??????????
nao saio do 79
nao ando conseguindo seguir.....tpm...cansaço....sei la..tudo mto misturado =(
colica desde domingo e ai nao consigo caminhar...to desanimada DEMAIS com a minha falta de competencia!!!!!!!!!!!
Jaque acho que dessa vez quem vai abandonar o blog sou eu =/
eu parabens amiga vc ja conseguiu eliminar 2kg to orgulhoooooooooooooooooosa de vc!!!!!!!!!!!!
e nao fica triste com o Jacke vo rezar por ele sim....sei como doi perder um bichinho....mesmo q ele nao seja necessariamente seu....tomara que fique tudo bem
hj no final do dia comi bolacha doce= estraguei a dieta do dia todo que tava indo tao bem =(
Manha: 30pts
2 paes de pullman: 20pts + 1/2 fatia de presunto: 4pts + 1/2 fatia de presunto:6pts+ 2col de abobrinha: 30pts
almoço: 80pts
3col de arroz integral=20pts +3 fatias de feijao: 20pts + 1porcao de carne= 30pts+ salada (alface, tomate, rabanete, 1col de azeitona e milho):10pts
lanche: 45pts
1/2 barra de cereal+1banana
Noite: 61pts
2col de polenta: 6pts + 1 coxa de frango pq: 15pts + 2col de arroz: 20+ 2 col de feijao: 20pts
Ai comi algumas bolachinhas de nata com goibadada dentro =( acabei com tudo q tinha feito....
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