Ser dona não é fácil não!
kkk
Mas hj consegui comer +- no horario certo, mas vezes com 30min de atraso... mas blz! Ao contrário do que aconteceu terça... hj venci a preguiça e fiz 50min de esteira!
HJ ning me tirou da dieta.. assim é mais fácil!
pro meu espanto.. tomei liiiiiiiiitros de um suco de uva.. e qd fui ver os pontos... chorei!
kkkkkkkkkk
agora já era... agr a noite só bebi água uiahauhauiah
pontuarei!!!
pts permitidos: 460
03/10: 382
04/10: 460 (contei ate 403.. nao contei o queijo, a batata, o milho e o ovinho de cordona do x-nada, resolvi arredondar pro meu limite)
05/10: 393 (mesmo comendo empada de camarão uihaiuhauiahiauha)
06/10: 462 (maldito SUCO DE UVA!!!!!)
07/10:
08/10:
09/10:
Fiz 50min de esteira
Não fosse esse calor da bahia... buscaria os cães pra banho no pet, a pé... mas trabalhar melada dps, nao rola!
Amanha é dia de jaca... é niver da amiga amanda e vamos pra um bar grill... que eu AMO!
teeeeentarei controlar!! e sábado é dia de bolo, salgadinhos e refris na casa dela...
Já posso começar a chorar!?
beijoos!
Um comentário:
Suco de uva é tenso!!!... MEGA CALÓRICO!!!... mas extramente delicioso, né? (...aliás.. como tudo que é gostoso!!! rsrsrs)
Lindinha... se vc já sabe que tem esse moooooooonte de delícias pela frente... vai devagar durante o dia... coma frutas.. evite tantos carboidratos... e "tenta" ñ extrapolar no Grill hoje.. pq amanhã tem bolo e salgadinhos!!
INFELIZMENTE... pra emagrecer... ñ tem segredo.... o jeito é abrir mão de mtas delícias & fartura!!!
Adoraria te falar.... vai lá e coma à vontade... dps vc corre atrás... mas se é algo PREVISTO... vc pode ir se conscientizando e pegar mais leve!!!
É chato.. eu sei, mas ñ tem jeito!!! =(
Coloque na balança... o que vale mais a pena... comer à vontade essas "gostosuras"... OU SER A GOSTOSURA do verão??? Usar um bikini menor aí nesse Riozão de Janeiro??? hum? hum? hum?
Força lindinha!!
Tenha um ótimo fds!!!
Postar um comentário