sonoooooooo

Oiii que sono mas se nao postar hj amanha ja esqueco hahahaha
aqui esta mto calor e isso deixa mto cansativo...mtas dores nas pernas e nos pés =( preciso emagrecer mais pra livrar dessas dores nas pernas viu....afff
Mas hj me pesei e fiquei feliz hj estou com 79.4 = -0.600g hahahaha gramas mas em breve kilos!!!!!

vamos la:

CARDAPIO 07/10/11 - 205pts ando comendo mtoooo =(

- Manha - 9rs - 30pts
-2 fatias pao pullman - 20pts
- 1/2 fatia presunto - 4pts
- 1/2 de queijo - 6pts
- alface


Almoço - 11:40- 110pts
Ah o almoco...bom...hj resolvemos deixar de lado o restaurante da empresa que nos deixa estufada o dia todo por um boteqinho na rua mas que comuda bouuuua affff

- 1 xic de macarrao alho e oleo - 40pts
- 1 bife e 1 bisteca - 50pts
- 1 colher de batata- 20pts
-salada: repolho, alface, tomate, beterraba - 0pts


Lanche - 15h - 10pts
- 1 laranja

Noite - 50pts
-1col de arroz - 10pts
- 1 col de polenta - 3pts (nossa sera isso mesmo???se for so vou comer polenta agora hahaha)
- 1 pedacinho de frango - ???

Ai fomos caminhar 1h e paramos no subway e comemos uma saladinha com alface tomate rucula azeitona preta pepino e um frango =) = 30pts