oi

Oi Povooo
to sentindo falta da participacao aqui...rsrs
hahahaha pior que é ne..abandonamos mesmo aqui final de semana e sempre voltamos com demos uma escapadnha rsrsrsrs

eu to com tanto tanto tanto sono...naoaguento mais ter tanto sono..tdo dia...nao tem um dia que to assim desperta, hj comprei umas capsulas ali de guaraná pra ver se da um up... cansada demais nao fui no pole nem caminhar hj... =( dei os cano na vizinha deve ta querendo me matar!!!

Ontem a Jaque me convenceu a pesar uma vez so por semana entao essa pesagem sera na sexta feira mas acho que fico mais ansiosa assim...rsrsmas vamos ver sexta o impacto dessa semana!!!

CARDAPIO DIA 18/10 - 240pts =(

Manhã - 40pts
Ai cheguei no trampo uma menina fez umas bolachinhas divinas...lindas comi duas nao sei como contar isso..era de nozes....tipo aquela de polvilho vo conta aqui uns 20pts
Ainda depois comi aquele meu paozinho expertooooo rsrs (sotaque carioca rs em homenagem a Jaque)
- 2 fatias de pao pullman- 20pts
- 1/2 fatia de presunto - 4pts
- 1/2 fatia de queijo - 6pts
com alface, brocolis e couve flor dentro. Mas comi apenas metade. entao...15pts

Almoço - 11:40 - 100pts
-3col de arroz - 20pts
- 3col de feijao - 20pts
- porcao de carne grelhada- 30pts
- 1 col de sopa de pure de batata-15
- salada: alface tomate brocolis, 1 col de milho, azeitona e palmito - 10pts

Lanche - 15h - 15pts
-metade do pao da manhã

Janta- 18h - 80pts
- abobrinha - 0pts
- 1 hamburguer 30pts
- 1col de arroz e feijao - 20pts
- 3 torradas - 30pts